2015-10-15 11.11.43 1

Misschien is het een beetje laat om met goede voornemens te komen, maar hé, beter laat dan nooit! De laatste tijd verschijnen er steeds meer berichten over hoe slecht suikers wel niet zijn, en dat we eigenlijk helemaal niet zo goed weten wat er in ons eten zit. Zo kwam ik op het volgende idee voor een challenge van twee weken, en hier vertel ik vandaag meer over!

Bekijk bericht

DSC_4391

 

Afgelopen zaterdagavond was ik alleen thuis. Mijn moeder was uiteten dus ik moest zelf voor iets te eten zorgen. Ik besloot een simpele salade te maken, en hij was heerlijk! Perfect om te delen in mijn 2 gezonde weken! Bekijk bericht

DSC_4207

Tussendoortjes zijn belangrijk. Met tussendoortjes houd je je spijsvertering op gang (als ik het goed heb onthouden), anders moet het steeds opnieuw op gang komen bij elke maaltijd. Het is super makkelijk om even snel koekjes of chips naar binnen te gooien, maar vandaag laat ik zien dat een gezond tussendoortje ook snel en simpel te maken is. Bekijk bericht

aaDSC_4016
Een van de lekkerste dingen in de zomer vind ik toch wel salades! Het is lekker fris, perfecte afsluiting na zo’n warme dag. Pasta salades zijn net weer iets anders, maar ook een grote favoriet van mij! Laatst experimenteerde mama en ik een beetje met ingrediënten, en de uitkomst was heerlijk! Dit recept moest een plekje krijgen in mijn gezonde weken artikels. Bekijk bericht

DSC_4002

Wat is er nou beter in de zomer dan smoothies? Het is zo verfrissend, super gezond, en heel erg lekker! Ik houd heel erg van fruit, en ik vind het ook leuk om er mee te experimenteren voor smoothies. Deze keer ging ik voor een aparte combinatie, die nog best lekker bleek te zijn! Bekijk bericht

aaDSC_4013

En het is weer tijd voor een nieuw recept! Vorig jaar tijdens de vakantie zaten we in een privé huisje met een zwembad. Zo fijn! Maar dat betekende dus ook dat we zelf moesten koken. Dit aten we de eerste avond, en uiteindelijk ook de rest van de vakantie. Het doet me nog altijd aan vakantie denken, en dit heerlijke recept deel ik graag met jullie!

Bekijk bericht

DSC_3964

Heee! Ik moet dit recept echt met jullie delen! De laatste tijd eet ik dit eigenlijk elke dag wel. Meestal als ontbijt, soms als lunch, heerlijk. Het is een soort gezonde appeltaart. Begint het water jullie al in de mond te lopen?

Bekijk bericht

DSC_0860

Al een tijdje zit ik er over na te denken om een weekje suikervrij te eten. Helemaal suikervrij gaat me niet lukken, maar ik wil het wel proberen! Dus jullie zijn mijn getuigen, en vandaag deel ik even mijn voornemens met jullie, zodat alles lekker zwart op wit staat :). Bekijk bericht