pulitzer pauseHi allemaal! Ik heb weer en heeele leuke hotspot om met jullie te delen! Een tijdje geleden was ik namelijk samen met Eva wat gaan drinken in de stad, en we zaten echt op de mooiste plek ooit. Het was heel luxe, de muren aan de buitenkant waren helemaal van glas, en we dronken overheerlijke koffie. Ik heb het over Pulitzer Pause! Bekijk bericht

IMG_1162Hi allemaal! Zoals jullie al aan de titel zien is het weer tijd voor een ‘dieet’. Ik wil niet per se minder gaan eten of afvallen, maar ik ga weer eens een tijdje geen toegevoegde suikers eten (of in ieder geval zo beperkt mogelijk). Zoals jullie waarschijnlijk wel weten heb ik dit al een aantal keer eerder gedaan, maar er is inmiddels al weer bijna een jaar voorbij, dus dat betekent tijd voor een nieuwe ‘sessie’. Bekijk bericht

bikini-bodyHet is bijna vakantie, bijna zomer en dat brengt voor veel meisjes/ vrouwen bikinistress met zich mee. We willen er natuurlijk allemaal goed uitzien als we over het strand paraderen. ‘Er goed uitzien’ of een ´bikinibody´ zijn dan wel subjectieve begrippen, want de één houdt van een super afgetraind lichaam, terwijl de ander er helemaal niet mee zit om een wat voller lichaam te tonen. Toch hebben we toch een bepaald beeld van de perfecte bikinibody, en om dat ideaalbeeld te bereiken deel ik vandaag een paar tips!(Kunnen jullie geloven dat deze foto al 3 jaar geleden is gemaakt?! Het lijkt net alsof niks veranderd is haha!)  Bekijk bericht

moeiteloos gezondJoe! Vandaag gaat mijn laatste weekje school in, whaaat?! De tijd gaat zo snel, niet normaal! Voor we het weten is het ook al weer zomer, zijn jullie al druk bezig met jullie summerbody? Ik zie het in ieder geval al weer overal voorbij komen, daarom leek het me wel leuk om met jullie mijn tips te delen om moeiteloos slank/ gezond te eten of blijven. Natuurlijk ben ik ook geen expert, maar wat tips kunnen nooit kwaad toch? Bekijk bericht

IMG_0508Hi allemaal! Zoals jullie weten ben ik inmiddels al weer klaar met mijn challenge om twee weken suikervrij te eten (hier deelde ik al de resultaten met jullie!), maar in die tijd heb ik wel nieuwe ideetjes opgedaan. Je moet jezelf eigenlijk een beetje forceren om steeds te blijven variëren, want elke dag hetzelfde eten is ook niet lekker. Een van de dingen die ik gewoon at was yoghurt (eigenlijk kwark). In de meeste muesli of cruesli varianten zit echt super veel suiker, daarom ben ik op zoek gegaan naar andere lekkere combinaties. Vandaag deel ik mijn 3 favoriete yoghurt receptjes met jullie! Bekijk bericht

spagaat

Hee allemaal! Een tijdje geleden plaatste ik een video op Instagram waarin ik de spagaat deed. Ik kreeg hier zo veel enthousiaste reacties en vragen over, dat ik er nu voor jullie een video over heb gemaakt waarin ik laat zien welke oefeningen ik doe, hoe lang, en hoe vaak per week!

Bekijk bericht

DSC_4391

We zijn al weer bij de H van de Februari Alfabet Posts, en dat komt eigenlijk perfect uit! Gister vertelde ik jullie dat ik vanaf vandaag 2 weken ga minderen met toegevoegde suikers. Geen chocolade, of frisdrank ligt voor de hand, maar er zijn nog veel meer dingen waar suiker in zit zonder dat we het echt weten. In deze post ga ik jullie mijn plan van aanpak vertellen, zodat ik zeker weet dat deze challenge gaat slagen! Bekijk bericht