dancer's lifeHappy sunday! Hoe gaat het met jullie?! Vorige week zondag had ik de hele dag dansvoorstellingen en zo kwam ik op het idee om dat soort dagen te vloggen. Daarnaast zal ik dan ook andere dingen filmen, zoals trainingen en work-outs die ik thuis doe! Voor nu heb ik een vlog gemaakt van vorige week, en hoe het er zo achter de schermen aan toegaat :). Welkom bij de eerste Dancer’s Life vlog! Bekijk bericht

IMG_1786Lang weekend, wie houdt er niet van? Zoals gewoonlijk was ook dit weekend helemaal volgepland, maar omdat het een extra lang weekend met hele leuke uitstapjes was leek het me wel leuk om weer eens te vloggen! Een paasvlog :) Dus als jullie benieuwd zijn naar waarom ik in Duitsland was en als jullie mij willen zien dansen dan moet je even doorklikken! Bekijk bericht

IMG_0508Hi allemaal! Zoals jullie weten ben ik inmiddels al weer klaar met mijn challenge om twee weken suikervrij te eten (hier deelde ik al de resultaten met jullie!), maar in die tijd heb ik wel nieuwe ideetjes opgedaan. Je moet jezelf eigenlijk een beetje forceren om steeds te blijven variëren, want elke dag hetzelfde eten is ook niet lekker. Een van de dingen die ik gewoon at was yoghurt (eigenlijk kwark). In de meeste muesli of cruesli varianten zit echt super veel suiker, daarom ben ik op zoek gegaan naar andere lekkere combinaties. Vandaag deel ik mijn 3 favoriete yoghurt receptjes met jullie! Bekijk bericht

spagaat

Hee allemaal! Een tijdje geleden plaatste ik een video op Instagram waarin ik de spagaat deed. Ik kreeg hier zo veel enthousiaste reacties en vragen over, dat ik er nu voor jullie een video over heb gemaakt waarin ik laat zien welke oefeningen ik doe, hoe lang, en hoe vaak per week!

Bekijk bericht